Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στις 18 Φεβρουαρίου 2020 από το Κέντρο Υγείας Ηρακλείου σε συνεργασία με τη 7η ΥΠΕ όπου εργαζόταν η Κα Τσουμάνη.

Συμμετείχαν 140 γυναίκες κατά το πλείστων όπου παρακολούθησαν την εκδήλωση.

Η Κ.Τσουμάνη-Σμυρνάκη συμμετείχε και οργάνωσε αυτή την εκδήλωση. Ήταν η πρώτη επαφή με το κοινό του Ηρακλείου και η αναφορά για τις επιπτώσεις της εμμηνόπαύσης.

Ήταν το έναυσμα για τη δημιουργία του Κέντρου Πρόληψης και φροντίδας Κλιμακτηρίου και εμμηνόπαυσης που λειτούργησε μερικούς μήνες μετά στο κέντρο Υγείας Ηρακλείου με ηθικό αυτουργό την Κα. Τσουμάνη Ναταλία.

Την έναρξη της συνεργασίας της με τη διαιτολόγο – διατροφολόγο Ναταλία Τσουμάνη-Σμυρνάκη, ανακοίνωσε η επιτροπή μπάσκετ του ΟΦΗ.

Απόφοιτη MSC Δημόσιας υγείας, η κ. Τσουμάνη, θα αναλάβει τον διατροφικό έλεγχο τόσο του ανδρικού τμήματος όσο και των Ακαδημιών του συλλόγου, σε μία εποχή που λόγω της παρατεταμένης αγωνιστικής απραξίας, έχει ακόμα μεγαλύτερη σημασία.

Πηγή: Εφημερίδα ΠΑΤΡΙΣ

Λιπομέτρηση Αθλητή Ομάδας ΟΦΗ Μπάσκετ

Επίσκεψη τμήματος ”Στέλεχος Διατροφής-ΔΙΕΚ” Ηρακλείου στα πλαίσια του μαθήματος από τους σπουδαστές

Φεβρουάριος 2018: 7ο Γυμνάσιο Ηρακλείου, συμμετοχή σε ομιλία για το αλκοόλ

Παραδείγματα σωστών συνδυασμών

3άδες Πρωινά (επιλέγετε 1 από κάθε στήλη ώστε να ετοιμάσετε μια 3άδα)

3άδες Κυρίως Γεύματος (επιλέγετε 1 από κάθε στήλη ώστε να ετοιμάσετε μια 3άδα)

3άδες Ελαφρύ Γεύμα (επιλέγετε 1 από κάθε στήλη ώστε να ετοιμάσετε μια 3άδα)

2άδες Ενδιάμεσων Γευμάτων (επιλέγετε 1 από κάθε στήλη ώστε να ετοιμάσετε μια 2άδα)

• ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ ΣΥΝΔΙΑΣΜΩΝ ΕΜΠΛΟΥΤΙΣΜΕΝΑ γενικό

• ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ ΣΥΝΔΙΑΣΜΩΝ ΕΜΠΛΟΥΤΙΣΜΕΝΑ χωρίς γλουτένη